圖書導(dǎo)航
本書是寫給父母的家庭情緒管理手冊(cè),主要針對(duì)家庭中兒童青少年情緒管理。書中先是介紹了不同情緒,以及情緒與大腦、身體、壓力、社交、飲食、睡眠等的關(guān)聯(lián);之后針對(duì)兒童和青少年期兩個(gè)階段的孩子,給出了家庭情緒養(yǎng)育的相關(guān)技巧并提供了練習(xí)方法,以幫助父母更好指導(dǎo)孩子識(shí)別、接納、表達(dá)并自助調(diào)節(jié)情緒。